24 Yang Style

De 24 Yang style is een zeer bekende vorm, afkomstig uit de Yang familie.
Deze style is een verkorte en vereenvoudigde versie van de oorspronkelijke 108 lange vorm, die 108 bewegingen kent.
De 24 vorm wordt nog steeds veel beoefend, niet alleen in China, ook in Amerika. De 24 vormen kan in ongeveer 8 minuten uitgevoerd worden.

In 1956 zijn in China veel gestandaardiseerde versies van Tai Chi en QiGong ontwikkeld vanuit het “national Physical Cultuur en sport Commissie van de volksrepubliek China”. Men begreep dat de volksgezondheid met dit soort oefeningen verbeterd kon worden.
De 24 Yang Style is in China een gestandaardiseerde vorm en word op veel universiteiten en in het bedrijfsleven beoefend. De verkorte vorm vraagt niet veel tijd en is toegankelijk voor alle leeftijdsgroepen.

In Oktober 2016 ben ik naar China geweest en heb daar de stijl geleerd van Mei Luo Yuan. Zij geeft een demonstratie vanuit haar Tai Chi school Long Tou Shan.