Cursussen

9, 16 en 23 januari                          19.30 tot 21.00          3 lessen
€45,00
Verdieping level 2   ZhiNeng QiGong, Body en Mind    (Vol)

6, 13 en 27 februari                         19.30 tot 21.00          3 lessen
€50,00
Tian Yuan en Di Yuan       (Vol, deze cursus komt in het najaar terug)

06 maart t/m 10 april                      19.30 tot 21.00           6 lessen
€95,00
ZhiNeng QiGong level 1 met een aantal uitstapjes naar level 2       (vol)
Een cursus die door iedereen te volgen is door de logische en duidelijk uitgelegde opbouw en waar nodig aangepast naar de individuele mogelijkheden. De groep bestaat uit maximaal 9 personen en is daardoor ook een rustige en veilige omgeving voor het uitvoeren van de oefeningen.
Tijdens de cursus krijg je een syllabus met (achtergrond)informatie en de beschrijving van de oefeningen zodat je ze thuis kan herhalen.

8 en 15 mei
Follow up level 2 ZhiNeng QiGong    18.45 tot 20.00
€25,00
Follow up Tian Yuan en Di Yuan        20.15 tot 21.30
€25,00

22, 29 mei, 12, 26 juni en 3 juli        19.30 tot 21.00         5 lessen
€80,00
De 5 elementen: Wu Xing Qi Gong 
shutterstock_477310717Een cursus vanuit de 5 elementen Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal.
Vijf elementen QiGong richt zich op het harmoniseren van de verschillende elementen en bijbehorende fasen van Qi in ons lichaam.
De 5 elementen worden per avond uitgewerkt. Je gaat ervaren dat elk element een eigen dynamiek, klank en orgaansysteem in beweging zet. Je gaat herkennen bij welk element je je het meest prettig voelt of juist niet. Behalve dat het een leuke en interessante cursus is, kan het je ook helpen om je meer bewust te worden van de invloeden van de 5 elementen in en om je heen. Zo leer je te herkennen welke karakter structuren bij welk element hoort. En vooral, hoe een over-reactie of onder-reactie zichtbaar wordt als iemand uit “zijn element is”.
De QiGong oefeningen die per avond geoefend worden zijn eenvoudig uit te voeren.
Op de eerste avond krijg je een mooie handleiding mee waarin de oefeningen zijn uitgeschreven en uitleg over de 5 elementen.

11, 18, 25 sept.                                   19.30 tot 21.00          3 lessen
€50,00
Tian Yuan en Di Yuan

In deze cursus wordt stap voor stap de eerste en tweede vorm van de nieuwe krachtige Yuan Gong stijl aangeleerd. En is er aandacht voor de theorieën en achtergronden van Yuan Gong. Naast het verbeteren van je gezondheid en vitaliteit leggen Tian Yuan en Di Yuan ook een goede basis voor het beoefenen van Taiji (Tai Chi) en andere QiGong stijlen.
Diegene die bekend is met ZhiNeng QiGong zal elementen in deze vorm herkennen omdat de Yuan Gong hierop is gebaseerd.
De cursus is geschikt voor iedereen en alle leeftijden.
De kracht van twee vormen
Tian Yuan en Di Yuan werken snel en effectief, complementeren en versterken elkaar, zijn makkelijk om te leren, prettig om te doen en eenvoudig in onze drukke, snelle Lifestyle in te passen.  De lengte van deze vormen is variabel en is afhankelijk van de gewenste behoefte, effecten en diepte flexibel toe te passen. Ook kunnen beide vormen in elkaar geïntegreerd worden.
Tijdens de cursus krijg je een syllabus. En je kan een instructie DVD aanschaffen waar de vormen op een mooie, rustige wijze op gedemonstreerd worden.
Voor meer informatie over deze stijl: zie Yuan Gong

2 okt. t/m 6 nov.                                  19.30 tot 21.00          5 lessen
€80,00
De 5 elementen: Wu Xing Qi Gong
Een cursus vanuit de 5 elementen Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal.
Vijf elementen QiGong richt zich op het harmoniseren van de verschillende elementen en bijbehorende fasen van Qi in ons lichaam.
De 5 elementen worden per avond uitgewerkt. Je gaat ervaren dat elk element een eigen dynamiek, klank en orgaansysteem in beweging zet. Je gaat herkennen bij welk element je je het meest prettig voelt of juist niet. Behalve dat het een leuke en interessante cursus is, kan het je ook helpen om je meer bewust te worden van de invloeden van de 5 elementen in en om je heen. Zo leer je te herkennen welke karakter structuren bij welk element hoort. En vooral, hoe een over-reactie of onder-reactie zichtbaar wordt als iemand uit “zijn element is”.
De QiGong oefeningen die per avond geoefend worden zijn eenvoudig uit te voeren.
Op de eerste avond krijg je een mooie handleiding mee waarin de oefeningen zijn uitgeschreven en uitleg over de 5 elementen.

20, 27 nov., 4, 11, 18 dec.                   19.30 tot 21.00           5 lessen
€80,00
Ren Yuan
De 3e vorm van level 1 binnen de Yuan Gong en heeft als doel de Qi dieper naar binnen te brengen. Het maakt de pezen en spieren gezond en laat de Qi op een dieper niveau door het lichaam stromen.
De Ren Yuan is vergelijkbaar met de Body en Mind (level 2 ZhiNeng QiGong) maar is makkelijker om te doen, met vergelijkbare effecten.